孕婦飲食禁忌、湯水禁忌、運動禁忌，生活中充滿各種各樣的孕婦禁忌，還有夏日限定孕婦禁忌，你可能隨時忽略了!

 

1.防蚊

蚊香液含有除蟲菊酯。除蟲菊酯能麻醉蚊子以達到防蚊效果，當中的劑量非常微小，對人體基本上沒有傷害。可是持續釋出的蚊香液會在室內積累，除蟲菊酯能被人體吸收，孕婦吸收後對胎兒的影響是尚未定論的，為了安全，不建議孕婦用蚊香液。

 

電蚊香和傳統盤式蚊香的防蚊原理與蚊香液接近，當中可能含有苯、羥基化合物、超細微粒、多環芳香烴等有害物質。孕婦吸入後可能影響胎兒發育。

 

在市面上的蚊怕水含有DEET(避蚊胺)，DEET帶有一定毒性和刺激性，可穿透胎盤進入胚胎血液，也會影響胎兒成長，所以不建議新生兒和孕婦使用蚊香液、蚊香驅蚊和含有DEET蚊怕水。

 

替代方案:

孕媽可使用蚊帳、電蚊拍等物理方法，也可以在家裹種植熏衣草、香茅、迷迭香，這些植物散發的氣味有驅蚊效果。孕婦可利用香茅、茶樹 、熏衣草等純天然精油混合蒸餾水製成天然蚊水，取代含有DEET的蚊怕水。

 

2.使用蚊膏

被蚊子叮後，我們常用青草膏、無比滴止癢。這些止癢蚊膏含有樟腦、薄荷醇(俗稱薄荷油)等成份，臺灣兒科醫學會在2015年發佈了《薄荷醇與類似物質的兒童使用建議》，當中不建議孕婦、授乳婦女和未滿2歲之嬰幼兒使用含荷醇與類似物質的膏藥，因此青草膏及無比滴孕婦不宜使用。

 

替代方案:

被蚊子叮後，孕媽可用肥皂水和牙膏塗在蚊子包，可中和蚊子的酸性唾液，消除搔癢的感覺。口水也是弱鹼性，孕婦不要因一時方便而塗口水，口腔有大量細菌，用口水是非常不衛生的。

 

3.防蟲

我們一般會放樟腦丸防止蟲子在衣櫃裹滋長，為了保護胎兒，孕婦不能使用樟腦丸防蟲，樟腦經皮膚吸收後可穿透胎盤，嚴重可導致畸胎、死胎或流產。

 

另外，不建議孕婦使用殺蟲劑。在國內的研究顯示胎盤含有殺蟲劑成份的孕婦，胎兒患神經缺陷的機率高出三倍。

 

替代方案:

昆蟲多藏在角落，家裹勤打掃，縫縫隙隙也要打掃乾淨，注意環衛生。剩飯和零食儲存在有蓋密封的盒子，避免吸引昆蟲。或者是物理方法:「親手」送走牠。

 

4.脫毛

適合孕婦脫毛的方式是在夏天常見的疑問。鐳射除毛是一勞永逸的脫毛方法，但孕婦不適合接受任何鐳射療程和手術，建議在產後3-6個月進行。女生常用的脫毛膏是利用化學物質軟化毛髮而去掉體毛，當中的化學成份對的胎兒的影響尚未有足夠的安全性資料，為了安全，不建議孕婦用脫毛膏除毛。

 

替代方案:

剃毛和拔毛對胎兒是無害的，孕婦除毛時小心力道，不要弄傷自己便可。孕婦可以選擇蜜蠟除毛，要注意懷孕後的皮膚狀況的改變，瞭解蜜蠟的成份會否引起皮膚敏感，除此以外，孕婦可以安心除毛。

 

5.使用止汗露

目前沒有報告指出止汗露的化學成份對胎兒成長有害。孕婦的新陳代謝加快和容易感到燥熱，更容易流汗。排汗有助排出體內廢棄物和降溫，體內過多廢棄物會降低免疫力，體內溫度過高也會中暑，為了避免身體不適，孕婦可減少使用止汗露。

 

此外，不建議孕婦使用香水或花露水來蓋過汗味，香水化學成份複雜，某些香水可能含有甲醛、樟腦、松精油、酒精、麝香等對胎兒有害成份，花露水含有麝香和酒精。

 

替代方案:

孕婦可以使用腋下吸汗貼，那便可以避免舉手時有腋下有汗漬的尷尬情況和常備濕紙巾擦汗。

 

乍看之下，孕婦禁忌很多，感覺做什麼都不行，其實孕婦盡量在生活中使用天然產品，便可以降低寶寶接觸到有害化學物的機會。如在飲食、生活上有疑問，建議詢問醫生和專業人士的意見。

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